あなたにピッタリの免疫力向上メニュー診断 2021年12月10日 by 免疫力向上PJ 編集部 設問に答えてあなたにピッタリの免疫力向上メニューをご紹介します。 【Q1】あなたの年代を選択してください 全年齢10歳未満10〜19歳20〜29歳30〜39歳40〜59歳60歳以上 【Q2】希望の料理ジャンルを選択してください その他スイーツ中華料理和風料理洋風料理 【Q3】好みの食材の種類を選んでください 肉類魚介類たまご類野菜類きのこ類豆・豆腐類麺類いも類穀類果物類 【Q4】ご希望の料理法を選んでください 焼く炒める揚げる煮る・茹でる蒸す・炊く和える・漬けるサラダ 【Q5】特に好きな食材があれば選択してください 豚バラ肉アスパラ黄・赤パプリカパセリ豚ロースミニトマトブロッコリー長芋サーモン帆立鯛柿大和芋セリ酒粕丸十松茸舞茸牛蒡焼餅椎茸うどん大根スライスチーズ胡麻牡蠣卯の花もみ海苔アボカドさつま芋いちじく生ハムあたり胡麻グリーンリーフシャインマスカットつまみ湯葉豆乳秋サケキノコ類ハムミックスナッツしめさばきゅうり鮭びし出汁山芋粉チーズマカロニ牛乳こんにゃく豆腐長ネギ秋刀魚しょうが（すりおろし）豚ヒレゴーヤー赤パプリカ鶏ひき肉クリームチーズマスカット炭酸ぶどうジュースきな粉あんこ甘酒甘栗厚揚げ小松菜もやしピーマンレモン鶏むね肉カトレア醤油パスタツナ甜瓜広島和牛いちぼポテサラ油揚げ茄子小葱春菊生鮭マグロ有頭車エビ生クリームご飯ニラ唐辛子ブリ生落花生パプリカクルミ鱈明太子手羽先キムチカイワレ納豆大葉はちみつ梅みょうが青じそ筍豚トロ三つ葉鯛の切り身、大根、人参、法蓮草鶏モモ肉、ブロッコリー魚のスモーク、おから、キムチ、ご飯小麦粉豚バラスライス、塩麹海老、茄子、蓮根、青唐、刺身の切り落とし、しめじ、洗米大根、豚肉、昆布、白ごまちくわ、きゅうり、わかめ、ミニトマト、サニーレタス、キムチ自然薯新玉葱、パプリカ（赤・黄）、鯖缶、かいわれご飯、茄子、エリンギ、しめじ、卵、大蒜、生姜、刻みネギパスタ、シメジ、白菜、アスパラ、大蒜、トマト缶、牡蠣、白菜、えのき、白ネギ、水菜、豆腐、人参、シメジ玉葱、酒粕豚肉、白菜、しめじ、白ネギ、カブ刻み葱、すりごま、おろし大蒜タラ、胡瓜、サニーレタス、卵、鯛、サラダ（カイワレ、人参等麦飯鰤、グリーンアスパラ、ピーマン（赤・黄）カンパチのカマ鶏肉、ブロッコリー、プチトマト牛肉、葱、人参、ニラ、大豆モヤシ、卵豆乳、ベーコン、蕪、蕪葉葱納豆、葱、いか豆乳、わらび粉、きな粉牛薄切り肉、小松菜、玉葱、マッシュルーム、ニンニク、めかじき、葱、三つ葉、わかめ胡瓜、人参、牛蒡、長芋、好みの野菜鯖、牛蒡、人参、蕗、長ネギ、キャベツ、生姜、小松菜、油揚げ、人参、豚肉、こんにゃく、大根、人参、ゴボウ、里芋、長ネギ蓮根、ベーコン、白ネギ、シメジ、パプリカ、サニーレタス、トレビス、鶏肉、納豆、キムチ、刻みネギ、白ごま、山芋柿、栗、卵、鱈のすり身鯛、昆布、あさつき、柚子鶏肉、プチトマト、ブロッコリー小麦粉、酒粕、卵胡瓜、人参、大根、白菜、鶏ささ身、ハム、じゃがいも、玉葱、ブロッコリー、ツナ牛肉、ニラ、シメジ、もやし、ねぎ、しらたき、車麩、卵、牛脂蓮根、納豆、海老のすり身、白髪葱、水菜、卵蓮根鯛、ミンチ肉、白ネギ、かぶ、チーズ厚揚げ、豚バラ肉、白菜、インゲン、柚子、白ネギ、いりごまヨーグルト栗甘露煮粉末卯の花才巻海老隠元豆人参胡瓜セロリえのき茸赤貝白玉粉キウイドライフルーツ黒豆胡麻（当たりごま）秋鮭イクラ栗麹チーズライスペーパー海老キャベツ鶏肉南瓜エリンギ玉ねぎ茸塩麹じゃがいもタコオレンジトマトホワイトソースカブ豚肉卵銀杏里芋柚子絹さや
