当サイトについて

免疫力向上プロジェクト
〜おいしく食べて、楽しくスリムに〜

ようこそ、「免疫力向上プロジェクト」公式ホームページへ。
本サイト「免疫力向上プロジェクト」は、免疫力向上を目的とした、食事・運動・睡眠に関わるあらゆる情報を発信していくポータルサイトとなります。

「理想の体型を目指すのは大変」
「そもそも免疫力ってどうやって上げたらいいの?」

そんなあなたにぴったりの免疫力向上方法をご紹介！
「おいしく楽しみながら健康になる」そのためのお手伝いをさせていただくお役立ちサイト。

こんな情報を紹介します

「おいしく、元気になるメニュー」ご紹介

美味しくヘルシーで栄養価も高い食材を選ぶことで、食べる事で基礎代謝を上げ、免疫力を向上させるレシピをご紹介します。

家庭でできる発酵食品の作り方

身体にいい発酵食品のご紹介や作り方をご説明します。

運動についてのアドバイス

渡部和彦広島大学名誉教授のご指導により、高齢化社会に向けた適切な運動についての情報をご提供します。