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免疫力2 ・ストレスは大敵！ 免疫力は心ととても深い関係にある。なかでも免疫力はの指標であるnk細胞は自律神経に支配されている為、ストレスに非常に弱い。ストレスをためると、免疫は活性化せず、低下する。...

・引き続き説明します。 ・鉄が不足すると細胞の酸素不足！ 疲れやすい、めまいがするという時がありませんか。ひょっとしたら鉄不足かもしれません。鉄分は赤血球のヘモグロビンを構成する成分で、全身に酸素を運...

1.100歳超えの元気な人は肉、魚もしっかり食べている 前回お伝えしたように詳しく説明をしたいと思うます。 年をとると”肉は控えめに”粗食が一番”などを言う人がいますが、テレビなどでも高齢者の有名な人...

味噌の栄養と効果 味噌には多くの栄養素が含まれています。①の食品で多くの栄養素が含まれているのは他に例はないです。「味噌は医者いらず」と昔の人は言っていました。病気を防ぎ健康を増進する様々な原気をする...

美味しく、楽しく、免疫力を上げて行きましょう！ 2022年3月3日にオープンしました、免疫力向上プロジェクト。 コロナ禍をきっかけに、自身の免疫力について気になった方も多いのではないでしょうか。 当サ...