明太納豆三つ葉揚げ レシピ提供 憩いの料亭 白竜湖 太田 尚満 温度が低いとベチャになってしまうので高い温度でサッと揚げる 材料一覧 三つ葉 明太子 納豆 【調味料】 片栗粉 小麦粉 作り方 納豆、明太子、三つ葉をよく混ぜる。 片栗粉、小麦粉を入れ、190℃に熱した油の中に入れ30秒ほどで揚げる。