パプリカとブロッコリーのチーズ和 レシピ提供 憩いの料亭 白竜湖 内藤 勇三 ブロッコリーを美味しく使ったイーズマスタードの低糖質和物です。 材料一覧 クルミ パプリカ ブロッコリー 【調味料】 オリーブオイル マヨネーズ 塩 粉チーズ 胡椒 作り方 ①ブロッコリーは茹でる。 ②クルミは1/4にカット、ブロッコリーは食べやすい大きさに、パプリカは3cm幅カット。 ③粉チーズ、マヨネーズ、塩胡椒、オリーブオイルでドレッシングを作る。 ④②で処理した食材を③のでレッシングで和えて完成。