塩麹トマトパスタ

  • パスタ、シメジ、白菜、アスパラ、大蒜、トマト缶、

【調味料】

  • 塩麹、オリーブ油、塩。胡椒、
フライパンにオリーブ油を敷き、大蒜を炒め、エビ、鶏ささ身、しめじ、白菜、アスパラを炒める。火が通れば、塩麹、トマト缶、塩、胡椒で味を整え、ゆがいたパスタを入れ絡ませる。
  • 塩麹の効果で腸内環境を整える。魚介と肉の旨味がたっぷりの子供好きなトマトベースのパスタです。

  • 炒める | 煮る・茹でる | 和える・漬ける
  • フライパンにオリーブ油を敷き、大蒜を炒め、エビ、鶏ささ身、しめじ、白菜、アスパラを炒める。火が通れば、塩麹、トマト缶、塩、胡椒で味を整え、ゆがいたパスタを入れ絡ませる。

  • 肉類 | 魚介類 | 野菜類 | きのこ類 | 麺類
  • 10歳未満 | 10〜19歳
  • 次郎丸
  • 中村健
  • jiroumaru@s3.dion.ne.jp
  • 082-423-7556


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