材料一覧
- 鯛、サラダ（カイワレ、人参等
【調味料】
- ケチャップ、ヨーグルト、カレー粉、生姜、ニンニク、ウスタ‐ソース、マヨネーズ、からし
作り方
フライパンで食べやすい大きさにカットした鯛を塩胡椒して八分目位迄焼く。たれを乗せてオーブンで火が通る位まで焼く。サラダに盛り付けて完成-
ヨーグルトの酸味とカレー粉の香りが合わさってお勧めのタレです。鶏肉を使っても美味しいです。
- 焼く | 炒める | 和える・漬ける | サラダ
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フライパンで食べやすい大きさにカットした鯛を塩胡椒して八分目位迄焼く。たれを乗せてオーブンで火が通る位まで焼く。サラダに盛り付けて完成
- 魚介類 | 野菜類
- 次郎丸
- 中村健
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