こんにゃくの味噌炒め レシピ提供 憩いの料亭 白竜湖 内藤 勇三 ダイエット食品こんにゃくを使った味噌炒め 材料一覧 こんにゃく 【調味料】 ごま油 しょうが(すりおろし) にんにく(すりおろし) はちみつ 七味 創味シャンタン粉末 醤油 麹味噌 作り方 ①こんにゃくを洗いフォークで表面に格子状の切れ目を入れて細かく切り、湯通しする。 ②鍋に①を入れ塩少々で乾煎りして米油を回し入れ炒め、火を止め、大蒜(すりおろし)・生姜(すりおろし)、創味シャンタン粉末・醤油・胡麻油・麹味噌味噌・七味・蜂蜜を絡ませる。皿に盛りトッピングする。 (※トッピング:葱、ゴマ、鰹節)