メニュー診断結果 2021年11月19日 by 免疫力向上PJ 編集部 あなたにぴったりの『免疫力向上レシピ』はこちら 検索結果 114 件 3 / 10 次のページ 前のページ メカジキのねぎま風鍋 メカジキは火を通し過ぎないのがコツ。あらかじめ焼いた葱が風味を引き締めます。 めかじき、葱、三つ葉、わかめ 15分 171kcal 3g 韓国風すき焼き 従来のすき焼きの食べ方に味は辛みを付け、焼肉のタレに下味をつけ、卵につけるのではなく鍋に卵を入れ半熟状態になったら食べる。今までとは違い楽しみ方を！ 牛肉、葱、人参、ニラ、大豆モヤシ、卵 15分 460kcal 2.6g 白竜湖リゾートの桜の木を使った魚のカマのスモーク リゾートの桜の落ちた枝でスモークすると香りが付きやすく、カマの脂とも相性が良いです。 カンパチのカマ 鰤の味噌マヨ焼き（秋田） 味噌とマヨネーズの相性が良く、更に焼くことで香ばしくなり、食欲をそそります。 鰤、グリーンアスパラ、ピーマン（赤・黄） 鶏肉のソテー 黒ソースかけ 鶏肉をヨーグルトに漬け込むことで柔らかく仕上がり、かつ、ジューシーで美味しくなります。 鶏肉、ブロッコリー、プチトマト 鯛のヨーグルトソース焼き ヨーグルトの酸味とカレー粉の香りが合わさってお勧めのタレです。鶏肉を使っても美味しいです。 鯛、サラダ（カイワレ、人参等 タラの太巻き 塩麹の入ったタレに漬け込むことで脂脂肪燃焼効果、腸内環境を整える。 タラ、胡瓜、サニーレタス、卵、 麹漬けの燻製卵 スモークに味と麹がマッチして独特の風味を醸し出します。 卵 酒粕のヘルシードレッシング 白味噌を合わせる事で酸味がマイルドになり、又、酒粕との相性も良く、とてもヘルシーです。 玉葱、酒粕 豚バラ肉と野菜の蒸し煮 鍋に飽きてきたら、鍋に使う野菜で作れる。タレはピリッとしてますが、ポン酢がさっぱりして食べやすい。 豚肉、白菜、しめじ、白ネギ、カブ刻み葱、すりごま、おろし大蒜 牡蠣の土手鍋 冬に人気の牡蠣の土手鍋を糀を使って仕上げました。夏の暑い盛りでも大丈夫です。 牡蠣、白菜、えのき、白ネギ、水菜、豆腐、人参、シメジ 塩麹トマトパスタ 塩麹の効果で腸内環境を整える。魚介と肉の旨味がたっぷりの子供好きなトマトベースのパスタです。 パスタ、シメジ、白菜、アスパラ、大蒜、トマト缶、 ページ 3 / 10 次のページ 前のページ
